皆さま、お盆休みはいかがお過ごしでしたか？

帰省したり、家族サービスしたり楽しくも慌ただしい日々だったのではないでしょうか？

ちなみに私は滝に打たれに行きました。

心も身体もスッキリして気持ちが良かったです。

さて8月も後半ですが、夏休みでお子さんが一日中お家にいると、いつも以上に気が休まらない…というママさんパパさんも多いのではないでしょうか。気がついたら首・肩・腰がガチガチ、なんとなくずっと疲れているという声をよく耳にします。

はりきゅう猫槻庵では、そんな親御さんに向けて、短い時間で受けられる「手技療法」でのケアをおすすめしています。

スキマ時間に受けられるソフトな手技療法

当院の手技療法は、ボキボキしない、やさしいソフトな施術です。お腹・腰を中心に上肢下肢と全身をゆるめていきながら、緊張しっぱなしの身体をふっと楽な状態に戻していきます。

施術時間は約20分。長時間まとまった時間が取りにくい夏休みでも、「少しだけ自分のための時間」をつくりやすいコースです。

「お買い物ついで」に、自分のメンテナンスを

「子どもと一緒に買い物に出たついでに」「家族にお子さんを少し見てもらえるタイミングで」など、日常の流れの中でふらっと立ち寄れる場所でありたいと考えています。

強い刺激が苦手な方や、鍼はまだ少しこわいという方でも、まずは手技療法からお試しいただくのもおすすめです。

おうちでは“手や足を温める”ひと工夫を

ご自宅でできる簡単なセルフケアとして、手や足を温めることを意識してみてください。

いわゆる腕湯、足湯で、シャワーだけで済ませず、時間のある日は少し熱めのお湯で、肘から手先や膝から足先まで5,6分温めると、全身温かくなり身体もゆるみやすくなります。

それでもなかなか疲れが抜けないときは、辛さを抱え込む前に一度ご相談ください。夏休みのお疲れが少しでも軽くなるよう、お手伝いできればうれしいです。