花小金井・東久留米エリアの「花小金井パーソナルジムBlossoM」です。今日は、ベンチを使った片足ステップのような、やさしい下半身トレーニング風景をご紹介します。

写真のように、お客様は片足をベンチに乗せ、もう片方の足は床にセット。すぐ後ろでは黒いTシャツのトレーナーが腰まわりにそっと手を添えて、姿勢とバランスをしっかりサポートしています。

腰を支えながら“ちょうどいい姿勢”をキープ

片足をベンチに乗せる動きは、バランスをとるのが少しむずかしい種目。BlossoMでは、トレーナーがすぐそばで腰まわりを支えながら、上半身の向きや重心の位置を一緒に確認していきます。

「どこに体重を乗せたら楽に立てるかな？」「この高さならいけそう！」と相談しながら、お一人おひとりにとっての“ちょうどいい姿勢・ちょうどいい高さ”を探していくスタイルです。

観葉植物と光に包まれたトイストーリー風空間

窓から光が入る明るい店内には、大きな観葉植物やケトルベル、エクササイズボールなどが並びます。鏡越しにはトレーニング風景が映り、トイストーリー＆モンスターズ・インク風の世界観の中で、自分の動きも楽しくチェックできます。

「片足で立つのが不安」「いきなりスクワットはこわい」という運動初心者さんも、ベンチの高さや足幅を調整しながら、安心して下半身トレーニングを始められるように心がけています。

店舗情報・営業時間

住所：東京都小平市花小金井4-39-10 本間ビル2階
営業時間：10:00～21:30（月～木）／10:00～17:20（土・日）
定休日：金曜

当店は完全予約制です。「姿勢を見てもらいながらやさしく下半身を鍛えたい」「トイストーリー風の空間で楽しく運動を始めたい」という方は、体験トレーニングについてお気軽にお問い合わせください。