花小金井・東久留米エリアの「花小金井パーソナルジムBlossoM」です。今日は、多機能マシン「INFINITY」を使った、ひざ立ちで行う体幹トレーニング風景をご紹介します。

写真のように、黒いトップスとブラウンのパンツのお客様が、マシンのロープアタッチメントを両手で握ってひざ立ち姿勢に。すぐ横では、黒いTシャツのトレーナーがフォームをチェックしながら、動き方をやさしくお伝えしています。

ひざ立ちでOK♪“ちょうどいい引く力”で体幹ケア

INFINITYマシンは、ロープの高さや重さを細かく調整できるので、ひざ立ちのままでもしっかり体幹トレーニングが可能です。「ちょうどいい引く力」と姿勢を一緒に確認しながら、お腹まわりや背中がじんわり目覚めるようなメニューを行っていきます。

「立ってバランスを取るのは不安…」という運動初心者さんも、ひざをついた安定した姿勢からスタートできるので安心。黒いマットの上で足元を安定させつつ、無理のない範囲で少しずつレベルアップしていきましょう。

トイストーリー＆モンスターズ・インク風の遊び場みたいな空間

窓際にはカラフルなキャラクターたちやトレーニンググッズも並び、トイストーリー＆モンスターズ・インクをイメージした、ちょっとワクワクするBlossoMワールドになっています。

黒い小型扇風機で風を送りながら、明るい照明と観葉植物に包まれた空間は、ジムというより“秘密基地みたいな遊び場”のイメージ。緊張しがちなマシントレーニングも、映画のワンシーンに入り込んだような気分で楽しんでいただけたらうれしいです。

店舗情報・営業時間

住所：東京都小平市花小金井4-39-10 本間ビル2階
営業時間：10:00～21:30（月～木）／10:00～17:20（土・日）
定休日：金曜

当店は完全予約制です。「ひざ立ちの姿勢から体幹トレーニングをしてみたい」「トイストーリー＆モンスターズ・インク風の空間で楽しく運動を始めたい」という方は、体験トレーニングについてお気軽にお問い合わせください。