こいずみ整骨院のニュースをご覧いただきありがとうございます。当院には、部活をがんばる学生さんが種目を問わず多く来院されます。その中でも相談が多いのが「足首の捻挫をくり返してしまう」というお悩みです。

足首の状態チェックと原因を一緒に確認します

当院では、まず現在の足首の状態を確認し、どの方向に不安定さがあるか、どの動きで痛みが出るのかを丁寧にチェックします。そのうえで、過去のケガの履歴やプレー中の動きのクセをうかがいながら、「なぜ同じように捻ってしまうのか」を一緒に考えていきます。

痛みが出ている部分だけでなく、股関節や体幹、足の指の使い方なども確認し、原因となっていそうなポイントをわかりやすくお伝えします。

再発予防のためのトレーニングもサポート

足首の捻挫は、痛みが落ち着いても、そのままにしておくと不安定さが残り、くり返しやすくなってしまいます。こいずみ整骨院では、整骨院併設のトレーニングスペースを活かして、再発予防のためのエクササイズも行っています。

片脚立ちでのバランス練習や、足首まわり・体幹の安定性を高めるトレーニングなど、部活動の内容やポジションに合わせてメニューをご提案します。自宅や部活前にできる簡単なセルフケアもお伝えしますので、日常の中で少しずつ積み重ねていくことができます。

小学生〜高校生向け「Personal Conditioning for Kids」

当院では、スポーツをがんばる小学生・中学生・高校生のために、「Personal Conditioning for Kids」コースをご用意しています。通常40分6,000円（税込）のパーソナルコンディショニングを、40分×6回で24,000円（税込）で受けていただけるプランです。

1回あたりにすると、通常よりも2,000円（税込）お得にご利用いただけます。有効期限は3ヶ月となりますので、部活や学校のスケジュールに合わせて、無理のないペースで通っていただけます。

「早く練習に戻りたい」という気持ちに寄りそった対応

部活をがんばる学生さんにとって、「試合に出たい」「仲間と一緒に練習したい」という気持ちはとても大切です。当院では、その想いを尊重しながらも、将来のために無理をさせすぎないことを大事にしています。

現在の状態を踏まえて、「ここまでは大丈夫」「ここから先はもう少し様子を見ましょう」など、できるだけ具体的にお伝えします。保護者の方や指導者の方への説明が必要な場合も、わかりやすくお話しするよう心がけています。

足首の不安やくり返すケガが気になる方はご相談ください

「テーピングをしていてもまた捻ってしまう」「一度ひねってから、ずっと不安が残っている」という方は、一度ご相談ください。こいずみ整骨院では、施術と身体の使い方の指導を通して、長く競技を楽しめるようサポートしていきます。

部活でがんばる学生さんも、そのサポートをされている保護者の方も、「Personal Conditioning for Kids」について気になることがあれば、お気軽にお尋ねください。