みなさんこんにちは！ 一橋学園こころ整骨院です。

出産後、体重は少しずつ戻ってきているのに、「下っ腹だけポコっとしていて、お腹が戻らない…」と感じていませんか？ ダイエットや運動だけではなかなか変わらないとお悩みのママさんからのご相談がとても増えています。

ぽっこりお腹の裏側にある「反り腰」と骨盤の角度

産後のぽっこりお腹は、脂肪だけが原因ではなく、「骨盤の角度」と「反り腰ぎみの姿勢」が関わっていることが多くあります。

妊娠・出産を経て骨盤まわりの筋肉がゆるみやすくなると、腰だけグイっと前に出て、背中のS字カーブがきつくなった「反り腰」の状態になりやすくなります。すると、骨盤が前に傾き、お腹が前に押し出されて見えてしまうため、実際以上に「お腹がポコっとして見える」原因につながってしまうのです。

産後骨盤矯正で「骨盤の角度」と「姿勢」を一緒にケアします

当院の産後骨盤矯正では、気になるお腹や体型だけを見るのではなく、骨盤の角度・反り腰・猫背・抱っこや授乳の姿勢まで含めてチェックしていきます。

• 骨盤・骨格矯正で、ゆるみやすい骨盤まわりのバランスを整える
• 腰だけ前に出てしまう反り腰のクセを、立ち方・座り方から見直す
• 日常でよくとる抱っこ・授乳姿勢のポイントもお伝えし、「戻りにくいクセ」を減らしていく

「お腹をへこませるために頑張る」というよりも、土台である骨盤や姿勢から整えていくことで、見た目のラインと身体のラクさの両方を目指すのが、一橋学園こころ整骨院の産後ケアの考え方です。

変化が出やすいのは「産後2〜6ヶ月」のタイミング

産後の骨盤まわりは、グッと開いたあと少しずつ戻ろうとする時期があります。特におすすめなのが、産後2〜6ヶ月ごろです。このタイミングは、骨盤や筋肉の状態がまだ固まりきっていないため、骨盤の角度や姿勢を整えることで変化を実感しやすい時期といえます。

「もう産後◯ヶ月だけど間に合うかな…」と心配される方も多いのですが、反り腰や姿勢のクセ、お腹まわりのお悩みは、1年以上経っていてもご相談いただけます。

料金と通いやすさのご案内

一橋学園こころ整骨院の産後骨盤矯正の料金は 3,000円（税込）です。ほかにも、骨盤・骨格矯正やインナーマッスルトレーニングなど、状態に合わせて組み合わせられるメニューもご用意しています。※その他の料金については、来院時またはお問い合わせの際に個別にご説明いたします。

当院は完全予約制で、西武多摩湖線「一橋学園駅」南口より徒歩3分。専用駐車場もあり、お子さま連れでのご来院もご相談いただけます。待ち時間が少ないよう配慮し、ゆったり施術を受けていただける環境づくりを大切にしています。

一橋学園こころ整骨院は、「身体はもちろん、心も元気になってもらいたい！」という想いで、地域の産後ママさんのケアに取り組んでいます。

「お腹が戻らない…」と感じたら、早めのチェックがおすすめです

・産後2〜6ヶ月で、お腹が戻らない・下っ腹だけポコっとしているのが気になってきた
・鏡に映る姿勢が、反り腰ぎみ・腰だけ前に出ているように見える
・抱っこや授乳で、腰や背中に負担がかかっている気がする

こんなお悩みがあれば、まずは今のお腹まわりと姿勢の状態をチェックするところからでも大丈夫です。

お問い合わせだけでも歓迎ですので、気になることがあればお気軽にお声がけください。一緒に、見た目もラクさも両方を目指せる産後ケアを始めていきましょう。