お荷物を置くスペースをご用意しています。

ただし、貴重品の管理についてはご自身でお願いいたします。

大きなお荷物がある場合や、事前に確認したいことがある場合は、ご来院前にお問い合わせください。

当院は最寄り駅から徒歩でお越しいただける場所にあります。

駅からの距離や道順は、店舗ページのアクセス情報をご確認ください。

道に迷われた場合は、お電話などでお気軽にお問い合わせください。

妊娠中の施術については、時期や体調によって対応が異なります。

安全面を考慮し、事前に妊娠中であることをお知らせください。

体調や状態によっては施術を控えていただいたり、医療機関への確認をお願いしたりする場合があります。

肩甲骨周辺の動きが少なくなると、肩や首の筋肉に負担が集中する場合があります。

ただし、肩甲骨が硬いことだけが肩こりの原因とは限りません。

肩甲骨だけでなく、胸椎と呼ばれる背骨の動きや肩関節の可動域も大切です。

当院では、これらの動きを確認しながら施術やセルフケアをご提案しています。

施術だけに頼らず、日常生活での身体の使い方や運動習慣を見直すことが大切です。

長時間同じ姿勢を続けないことや、適度な運動、ストレッチ、十分な睡眠などを意識してみましょう。

当院では、お身体の状態に合わせて無理なく続けられるセルフケアをお伝えし、快適な身体づくりをサポートしています。

施術後に、一時的なだるさや筋肉痛のような感覚を覚える方もいらっしゃいます。

ただし、すべての方に起こるわけではなく、施術の効果が出ている証拠というわけでもありません。

強い痛みやしびれ、普段と異なる症状が現れた場合は、無理をせず医療機関に相談してください。

1回の施術でも、身体の動かしやすさや筋肉の緊張の変化を感じる方はいらっしゃいます。

ただし、長年続いている肩こりや姿勢のお悩みなどは、1回ですべて改善するとは限りません。

当院では、お身体の状態を確認しながら、施術だけでなくご自宅でできるセルフケアもお伝えしています。

長時間座り続けると、腰や股関節周辺に負担がかかったり、筋肉が疲労したりすることがあります。

座り方だけでなく、座っている時間の長さも関係します。

30〜60分に一度は立ち上がって歩くなど、こまめに姿勢を変えることがおすすめです。

一般的な腰痛では、長期間安静にするよりも、無理のない範囲で普段の活動を続けることが推奨されています。

ただし、強い痛みがある場合や、脚のしびれ・力の入りにくさなどを伴う場合は注意が必要です。

痛みの程度に合わせて活動量を調整し、必要に応じて医療機関に相談しましょう。

腰痛には、身体への負担だけでなく、運動不足や睡眠、ストレス、過去の腰痛経験など、さまざまな要因が関係しています。

一度痛みが落ち着いても、生活習慣や身体の使い方によって再び痛みが出る場合があります。

当院では、お身体の状態を確認しながら、日常生活で取り入れられる運動やセルフケアもお伝えしています。

胸を張ることを意識しすぎると、腰を反らせたり、背中の筋肉に余計な力が入ったりする場合があります。

良い姿勢を無理に維持しようとする必要はありません。

大切なのは、リラックスして身体を動かせることです。

猫背には、背中や胸周辺の筋肉の状態、関節の動き、日常生活での姿勢習慣などが関係しています。

整体によって身体の動かしやすさが変化する場合もありますが、施術だけで姿勢が定着するとは限りません。

当院では、施術と合わせてストレッチや運動をお伝えし、無理なく姿勢を整えるためのサポートをしています。

首や肩周辺の筋肉の緊張が、頭痛に関係する場合があります。

特に緊張型頭痛では、首や肩のこりを伴うことがあります。

ただし、頭痛には片頭痛などさまざまな種類があり、すべてが筋肉の緊張によるものではありません。

突然の激しい頭痛や普段と異なる頭痛がある場合は、医療機関への相談が必要です。

デスクワークでは、長時間同じ姿勢を続けることで首や肩の筋肉に負担がかかりやすくなります。

また、画面をのぞき込む姿勢や腕を前に出した状態が続くことも、肩周辺の疲労につながります。

30〜60分に一度は姿勢を変えたり、軽く肩を動かしたりすることがおすすめです。

マッサージによって筋肉の緊張が和らぎ、一時的に楽になることがあります。

しかし、長時間同じ姿勢で過ごす習慣や運動不足などが続いていると、肩こりを繰り返す場合もあります。

当院では、施術に加えてストレッチや適度な運動など、ご自宅でできるセルフケアもお伝えしています。

肩こりには、長時間同じ姿勢を続けることや運動不足、ストレス、睡眠不足など、さまざまな要因が関係します。

特にデスクワークでは、首や肩周辺の筋肉に負担がかかりやすくなります。

当院では、肩だけでなく、胸や背中の動き、日常生活での姿勢なども確認しながらアプローチしていきます。

もちろんです！

痛みがなくても、身体の硬さや姿勢、疲れやすさなどが気になる方はお気軽にご相談ください。

当院では、現在のお悩みだけでなく、日常生活での身体の使い方やセルフケアについてもアドバイスしています。

快適な毎日を過ごすための身体づくりをサポートします。

施術時間は、30分と1時間からお選びいただけます。

お身体の状態やお悩み、ご予定などに合わせて、ご希望の時間をお選びください。

初めての方は、お悩みの確認やお身体の状態を確認する時間も含まれますので、時間に余裕を持ってご来院いただくことをおすすめします。

動きやすく、身体を締め付けない服装がおすすめです。

ストレッチ素材のズボンやTシャツなど、肩や股関節を動かしやすい服装が適しています。

当院では施術用の服装も貸し出していますので、お仕事帰りやスカートなどでご来院の場合もご安心ください。

もちろん大丈夫です！

初めての方にも安心して施術を受けていただけるよう、まずはお身体のお悩みや生活習慣について丁寧にお伺いします。

その後、お身体の状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術を行います。

気になることがあれば、どんな小さなことでもお気軽にご相談ください。