花小金井のパーソナルジム「BlossoM（ブロッサム）」です！

まるでカラフルなおもちゃ箱を開けたときや、ゆかいなモンスターたちの秘密基地に飛び込んだときのようなワクワク空間から、元気いっぱいに皆さまへお役立ち情報をお届けします♪
「ジムに通ってみたいけれど、どんなシューズを履いていけばいいの？」「わざわざ専用の靴を買わないとダメ？」と迷っている運動初心者の方も多いのではないでしょうか。

スクワットなど下半身トレーニングで大切なのは「足元の安定感」と「滑りにくさ」！

ジムでのシューズ選びで初心者の皆さまにぜひ注目していただきたいのが、足元の安定感と床での滑りにくさです！

例えばスクワットなどの下半身トレーニングでは、足の裏全体でしっかりと床を踏みしめて踏ん張ることがとても大切になります。靴底が柔らかすぎたり滑りやすかったりすると、バランスをとるのに余計な力が入ってしまい、効かせたい筋肉にしっかり負荷を届けるのが難しくなってしまうこともあります。
底が平らで床をしっかりキャッチできるシューズを選ぶと、安心してぐっと腰を落とせるようになりますよ♪

最初は手持ちの動きやすい靴でOK！まずはレンタルシューズでお気軽に♪

「いきなりトレーニング専用のシューズを買い揃えるのはハードルが高い…」という方もご安心ください！

最初は新しく買わなくても、普段履いている動きやすい靴があれば十分スタートできます。さらにBlossoMではレンタルシューズをご用意していますので、「まずは手ぶら感覚で試してみたい」「どんな履き心地が自分に合うか確かめたい」という方は、ぜひお気軽にレンタルを活用してみてくださいね♪

⭐︎店舗情報・営業時間のご案内⭐︎

【住所】
東京都小平市花小金井4-39-10 本間ビル2階

【営業時間】
月曜日～木曜日：10:00～21:30
土曜日・日曜日：10:00～17:20
※金曜日は定休日となっております。

BlossoMでは、トレーナーが一人ひとりの体力や目標に合わせて、フォームから持ち物のことまで優しくサポートしています♪運動が初めての方も、まずは店内の明るい雰囲気を見に気軽にお越しください！皆さまのお越しを、元気いっぱい笑顔でお待ちしております！