花小金井・東久留米エリアの「花小金井パーソナルジムBlossoM」です。今日は、青と白のマシンで行う、ラットプルダウンのマンツーマントレーニング風景をご紹介します。

写真のように、白いTシャツのお客様がバーを両手で握り、すぐ後ろで黒いTシャツのトレーナーが肘まわりにそっと手を添えてサポート。窓から光が入る明るい空間で、トイストーリー＆モンスターズ・インク風の世界観に包まれながら背中トレーニングを進めていきます。

肘の軌道も呼吸も♪すぐそばで“ちょうどいい強度”をサポート

ラットプルダウンでは、背中にしっかり効かせるために、肘の軌道や肩の力の抜き方が大切です。当店では、トレーナーがすぐ後ろでフォームを確認しながら、「ここまで引きましょう」「呼吸はゆっくりでOKですよ」とやさしく声かけ。重さも回数も、お客様一人ひとりの「ちょうどいい強度」からスタートします。

窓際の観葉植物や、カラフルなマシン・キャラクターたちに見守られながら、猫背が気になる方や、背中まわりをすっきりさせたい方も、安心してトレーニングに集中できるような空間づくりを心がけています。

運動初心者さん歓迎♪トイストーリー風のわくわく空間で背中ケア

「マシンはこわい」「一人だと不安…」という運動初心者さんも、ラットプルダウンなら座った姿勢でOK。バーの握り方や座る位置、背中の意識ポイントまで、ゼロから丁寧にお伝えします。

トイストーリー＆モンスターズ・インク風のポップな世界観と、落ち着いた照明・観葉植物の組み合わせで、ジムというより“ちょっと特別な秘密基地”のようなBlossoMワールドに仕上げました。背中トレーニングが初めての方も、ぜひ気軽にご相談ください。

店舗情報・営業時間

住所：東京都小平市花小金井4-39-10 本間ビル2階
営業時間：10:00～21:30（月～木）／10:00～17:20（土・日）
定休日：金曜

当店は完全予約制です。「ラットプルダウンを試してみたい」「マンツーマンで背中トレーニングを教わりたい」という方は、体験トレーニングについてお気軽にお問い合わせください。