花小金井・東久留米エリアの「花小金井パーソナルジムBlossoM」です。今日は、ジムの真ん中にどーん！と構える、青と白のメインマシンで行う「ラットプルダウン」についてご紹介します。

写真のマシンは、背中まわりを中心に全身を鍛えられる多機能タイプ。その中でも、バーをぐっと引き下ろすラットプルダウンは、背中を広く使い、姿勢づくりをサポートしてくれる代表的な種目です。

ラットプルダウンで背中・姿勢をやさしくトレーニング

上部の青いバーにケーブルをつなぎ、座った状態でバーを胸のあたりまで引き下ろすのがラットプルダウン。背中全体を大きく動かしながら、猫背が気になる方や、デスクワークでこりやすい肩まわりにもアプローチしやすい種目です。

当店では、重さや持ち方を一人ひとりに合わせて調整し、フォームを丁寧にお伝えしながら進めていくので、運動初心者さんも安心して取り組んでいただけます。

遊び心のある空間で、楽しく背中トレーニング

奥には「INFINITY」のネオンサインが光り、まるで映画のワンシーンのような空間に。黒いマットの上で、フォームローラーを使ったほぐしやストレッチもあわせて行えます。

「ジムはちょっと緊張する…」という方も、やさしい照明とカラフルな空間に包まれながら、背中すっきりを目指してみませんか？

店舗情報・営業時間

住所：東京都小平市花小金井4-39-10 本間ビル2階
営業時間：10:00～21:30（月～木）／10:00～17:20（土・日）
定休日：金曜

完全予約制でご案内しています。ラットプルダウンを体験してみたい方も、まずは体験トレーニングについてお気軽にお問い合わせください。