小平市では、働き世代・子育て世代の女性を対象に、無理なく続けられる運動習慣づくりを応援する「オトナ女子の運動ルーティン化プロジェクト」を開催いたします。
日程や対象などの詳細をご確認のうえ、ぜひご参加ください。

都合のよい日時を選んで気軽に参加できます

本プロジェクトは、12月から令和9年2月までの3か月間にわたり全24回実施いたします。全日程への出席が必須ではなく、ご都合のよい日時を選んで参加可能ですので、仕事や家事、育児のスケジュールに合わせて無理のないペースでご活用いただけます。

また、生後6か月以上のお子さまを対象とした保育サービス（先着順）もご用意しております。

【期間】
12月～令和9年2月（全24回）
※参加可能な日時を選んでご参加いただけます。

【会場】
市民総合体育館

【対象】
市内在住の20歳から49歳までの女性で、日頃運動する習慣がない方

【定員】
50人（先着順・申込制）

【主な内容】

• 簡単エアロビクス、ヨガなどの運動プログラム
• 各種測定
• 保健師・管理栄養士による無料相談

【持ち物】
飲み物、フェイスタオル、運動できる服装、室内運動靴

お申し込み・詳細のご確認について

詳しい日程やプログラムのタイムスケジュール、参加条件などにつきましては、専用の申込みフォームにてご確認いただけます。（11月20日（金）締切、先着順）
皆さまのご参加をお待ちしております。