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東村山 健康づくりにウォーキングをしましょう。

整体院 芳月

散歩をウォーキングの違い「東村山 健康づくりにウォーキングをしましょう。」

散歩をウォーキングの違い

健康の為に散歩をしましょう。「東村山 健康づくりにウォーキングをしましょう。」

健康の為に散歩をしましょう。

こんにちは!
いつもお世話になっております。整体院 芳月-はづき-です。

毎年寒くなると、体力づくりの為に、散歩を始める人が増えますよね。
夏は暑いので、バテ易いし、汗でベトベトになりますからね。

という事で、冬になると、体力づくりの為に散歩をする人が増えるのですね。

散歩をするのにも、愛犬と一緒に行う人もいれば、体力づくりを主として、ウォーキングをする人もいらっしゃいます。
どちらにしても、身体を動かすという意味では、とても良いことです。
是非、みなさんも歩くという事に対しデビューしてみてはいかがですか?

今の時期に始めるのがとてもいいですよ。
なぜなら、寒くなったとはいえ、歩き出すと体がポカポカする気温ですし、
雨もあまり降らないし、耳が冷たくなるほど冷えないからです。
更に、歩くことが楽しくなると、多少冷え込んでも続けられそうじゃないですか?

大股で歩く、少し速い歩きをする、目的を決めて歩く・・・
いろいろテーマがあるとい思いますが、まずは外に出るという事が大切です。
頑張ると決めた人も、これから始める人も、まずは外に出てみましょうね。

疲れてきたら休めばいいのです。
そして、とりあえず続けてみるのです。
そしたら健康数値が上がるんです。

芳月は、皆様の不調に真摯に向き合います。

お客様にとって、明日が今日よりも もっと良い日になりますように。

基本情報

名称整体院 芳月
フリガナセイタイイン ハヅキ
住所189-0012 東村山市萩山町3-2-4 セプ・ドールタムラII 101号室
アクセス西武新宿線久米川駅より徒歩6分
西武拝島線萩山駅より徒歩8分
西武多摩湖線八坂駅より徒歩10分
電話番号042-306-1794/090-6477-4883
ファックス番号042-306-1787
メールアドレスhaduki-sinkyuseitai@outlook.jp
営業時間
日曜日
10:00~12:30
月曜日
10:00~12:30、14:00~19:00
火曜日
10:00~12:30、14:00~19:00
水曜日
定休日
木曜日
10:00~12:30、14:00~19:00
金曜日
10:00~12:30、14:00~19:00
土曜日
10:00~12:30、14:00~19:00
電子マネー・その他PayPay
駐車場なし ※お車で来られる際はあらかじめご連絡ください
ホームページhttps://haduki-sinkyuseritai.jimdofree.com/
Twitterアカウントhttps://twitter.com/haduki_0312/status/1416915380316954626
Instagramアカウントhttps://www.instagram.com/sinkyuseitai_haduki/
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