【体に毒素を残さない快適な夏の過ごし方☀️】
一橋学園こころ整骨院
みなさんこんにちは!
一橋学園こころ整骨院です。
暑い日々が続いていますが皆さんお元気でしょうか?
今回は、
「頭痛・めまい・肩こりが慢性的にある人の最適な夏の過ごし方」をお伝えいたします✨
結論から話すと、
「昔の夏の過ごし方を今も続けないこと」です。
昔は
・扇風機のみでも大丈夫だった
・夏野菜、冷麦、麦茶で体温を下げる
・暑いお茶で発汗し、体温を下げる
などなど、このようなことをしていました。
ですが、このままやっていくと、
・部屋と外との温度差で自律神経が狂いやすく、
内臓の動きも悪くなってしまう😖
・そもそも涼しい室内で体温を下げる食事や行為を
行うことで、より体が冷えてしまう🧊
夏場のダルさや、ぼーっとしてしまうのは、
このような理由からです💦
「毒素」が血流に乗って体に蓄積されてしまうのです。
なので皆さん少しでもいいので、
【体を温めるクセ】をつけましょう‼️
寝る時は長ズボンを履いてお腹や体をなるべく
冷やさないように心がけたり、
シャワーだけで済まさず浴槽に
できるだけ浸かってみたり、
日常生活ですぐに取り入れられる
小さなことから実践してみましょう♪
体の痛み、ダルさを感じている方は
是非ご相談下さい⭐️
一橋学園駅やり徒歩3分
小平市・国分寺市・東村山市にお住まいの方に
オススメ✨
西武多摩湖線でアクセスも便利です!
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